Tematy zajęć dopasowywane są do oczekiwań i potrzeb uczestników.

Metody realizacji programu:

Zajęcia prowadzone są w oparciu o proces grupowy uzupełniany metodami warsztatowymi. Najczęściej rodzice pracują w oparciu o własne doświadczenia, wzbogacają posiadane już umiejętności i wiedzę o nowe narzędzia i możliwości przydatne w wychowywaniu dzieci.

Grupa jest propozycją dla rodziców, którzy chcą dowiedzieć się, jak:

• pomóc dziecku nazywaniu i okazywaniu emocji
• reagować na dziecięce wybuchy złości
• wzmacniać samodzielność i odpowiedzialność dziecka
• poradzić sobie z dziecięcymi wybuchami złości
• reagować na rywalizację między rodzeństwem
• konstruktywnie karać i nagradzać dziecko
• pomóc dziecku, które jest nieśmiałe i wrażliwe

Informacje praktyczne:

• Program obejmuje 11 spotkań grupowych
• Spotkania odbywają się raz w tygodniu po 4 godziny (istnieje możliwość prowadzenia grupy w systemie weekendowym)
• Grupa liczy 10 – 12 osób
• Udział w zajęciach jest bezpłatny.
• Zgłoszenia na grupę przyjmujemy cały rok szkolny
• Grupa rusza po zebraniu się odpowiedniej ilość uczestników
• Na czas zajęć zapewniamy opiekę nad dziećmi

Celem rozmów jest pomoc w poradzeniu sobie z przeżywanymi trudnościami osobistymi, rodzinnymi oraz zawodowymi.

Informacje praktyczne:

• Staramy się, by czas oczekiwania na pierwszą rozmowę nie przekraczał 10 dni
• Prowadzimy konsultacje jednorazowe i systematyczne
• Ilość spotkań jest dopasowywana do potrzeb i oczekiwań osób zgłaszających się po pomoc (najczęściej jest to około 10 – 15 spotkań)
• Spotkania odbywają się 2 – 4 razy w miesiącu, najczęściej w godzinach popołudniowych
• Konsultacje są bezpłatne
• Nie obowiązuje u nas rejonizacja (zgłosić może się każdy, bez względu na miejsce zamieszkania)

Najczęstsze sprawy, z jakimi zgłasza się do nas młodzież oraz rodzice:

W przypadku nastolatków: trudności szkolne (słabe oceny, wagary, konflikty z nauczycielami, nadmierny stres związany ze szkołą), kłopoty w relacjach rówieśniczych (brak akceptacji, popadanie w konflikty, nieśmiałość), nie radzenie sobie z emocjami (podejmowanie zachowań agresywnych i autoagresywnych, próby samobójcze), niskie poczucie własnej wartości (brak wiary we własne możliwości), brak akceptacji siebie (własnego wyglądu, ), trudności rodzinne (nie dogadywanie się z rodzicami, brak wsparcia i zrozumienia ze strony rodziców, nadmierne wymagania), doświadczanie przemocy (fizycznej, psychicznej, seksualnej), dylematy związane z rozwojem psychoseksualnym.

W przypadku rodziców: trudności w relacjach z dzieckiem (dziecko nie uczy się, wagaruje, zachowuje się agresywnie, eksperymentuje z alkoholem i narkotykami, popada w konflikty z prawem), trudności dziecka (brak pewności siebie, zbytnia wrażliwość, nieśmiałość, osamotnienie, bycie dyskryminowanym), kłopoty w relacjach partnerskich (częste kłótnie, niedogadywanie się,  rozstanie), nadużywanie alkoholu przez partnera, doświadczanie przemocy.

„Domowe Partnerstwo” jest to cykl zajęć dla rodziców, którzy chcą podnieść poziom swoich umiejętności wychowawczych, lepiej rozumieć własne dziecko, łatwiej dogadywać się z nim, mieć na niego większy wpływ lub pomóc mu w poradzeniu sobie z emocjami/trudnościami.

Szczególnie zapraszamy na grupę rodziców, których nastoletnie dzieci:

• mają kłopoty w szkole (z nauką, z rówieśnikami)
• sprawiają trudności wychowawcze
• nadmiernie buntują się,
• nie radzą sobie z emocjami (bardzo często bywają smutne lub rozdrażnione)
• często popadają w konflikty z rówieśnikami lub dorosłymi
• są agresywne lub podejmują zachowania autoagresywne
• korzystają z alkoholu lub narkotyków w sposób ryzykowny
• są przesadnie wrażliwe/ nieśmiałe / zamknięte w sobie
• mają kłopot z nawiązywaniem i utrzymywaniem konstruktywnych relacji rówieśniczych
• są nieakceptowane przez rówieśników
• doświadczyły trudnych/bolesnych zdarzeń

Dzięki grupie wychowywanie dziecka stanie się łatwiejsze, a Państwo poczują się pewniej w roli rodzica.

Informacje praktyczne:

• Program obejmuje 9 spotkań grupowych
• Spotkania odbywają się raz w tygodniu po 4 godziny
• Grupa liczy 10 – 12 osób
• Udział w zajęciach jest bezpłatny.
• Zgłoszenia na grupę przyjmujemy cały rok szkolny
• Grupa rusza po zebraniu się odpowiedniej ilość uczestników (najczęściej w październiku i kwietniu)
• Udział w grupie poprzedzony jest rozmową indywidualną z osobą prowadzącą (celem rozmowy jest poznanie oczekiwań uczestników, przekazanie informacji dotyczących założeń grupy)

Projekt jest współfinansowany ze środków gminy Bielsko – Biała, dzięki czemu udział w nim jest bezpłatny.

Celem warsztatów jest uzbrojenie uczestników w wiedzę i umiejętności pomocne w skutecznym radzeniu sobie z wymaganiami i wyzwaniami codziennego życia, umoż­liwiające dobre samopoczucie, relacje z innymi i zacho­wania sprzyjające zdrowiu.

Mamy tu na myśli takie umiejętności jak:

• Podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów,
• Twórcze i krytyczne myślenie,
• Porozumiewanie się i utrzymywanie dobrych relacji interpersonalnych,
• Samoświadomość i empatia,
• Radzenie sobie z emocjami i stresorami.

Rodzicom dodatkowo proponujemy zajęcia zwiększające poziom umiejętności wychowawczych (skutecznego karania i nagradzania, stawiania granic, rozwiązywania konfliktów, podejmowania rozmów dotyczących trudnych spraw, budowania bliskich relacji z dziećmi, wymyślania kreatywnych  i rozwijających  zabaw dla dzieci itp)

Informacje praktyczne dotyczące warsztatów:

• warsztaty są prowadzone od początku maja do końca listopada (co roku około 70 godzin zajęć)
• pojedyncze warsztaty trwają około 3-4 godzin zegarowych.
• odbywają się najczęściej w weekendy
• grupa warsztatowa liczy od 8 do 14 osób
• zajęcia prowadzone są przez pedagogów i psychologów
• na warsztaty obowiązują zapisy (zapisywać można się telefonicznie, mailowo lub osobiście)
• można brać udział w jednych zajęciach lub w kilku

Warsztaty przeznaczone są głównie dla pełnoletnich mieszkańców Bielska – Białej.

Przykładowe tematy warsztatów:

• Konflikty i negocjacje
• Wzbudzanie pozytywnych emocji, radzenie sobie z niechcianymi emocjami
• Wzmacnianie poczucie własnej wartości
• Radzenie sobie ze stresem.
• Emocje Nastolatka. Jak je rozumieć, jak pomóc dziecku w lepszym radzeniu sobie ze smutkiem, lękiem, złością
• Moje dziecko mnie nie słucha. Co robić?
• Jak karać? Jak nagradzać? (warsztat dla rodziców)
• Zarządzanie sobą w czasie.
• Realizacje celów życiowych.
• Gospodarowanie budżetem domowym.
• Pamięć na zawołanie czyli jak wspomagać swoje procesy pamięciowe i swoich dzieci.
• Pamięć na zawołanie. Dla seniorów.
•  Asertywność w działaniu.

Program jest skierowany jest do uczniów szkół podstawowych (głównie starszych klas) oraz ponadpodstawowych. W ramach programu prowadzone są warsztaty profilaktyczne oraz spotkania z rodzicami. Zajęcia trwają 5 godzin lekcyjnych i są realizowane w tracie dwóch spotkań z klasą.

Co roku program prowadzimy w kilkunastu klasach. Dzięki dofinansowaniu ze środków Gminy Bielsko – Biała szkoły mogą brać w nim udział nie ponosząc żadnych kosztów finansowych.

Tematyka zajęć w szkołach podstawowych:

• Co to jest agresja/przemoc?
• Powody zachowań agresywnych – dlaczego zachowujemy się agresywnie?
• Szkody i korzyści używania przemocy: mity i fakty;
• przemoc w sieci: czym jest, jak się chronić przed nią chronić, kiedy stajemy się sprawcami przemocy w sieci;
• Dlaczego nie wolno jej stosować przemocy?
• Dlaczego należy przeciwdziałać przemocy. Straty rozwojowe będące konsekwencją używania przemocy dla sprawców, ofiar i obserwatorów;
• Potrzeby społeczne nastolatka a przemoc;
• W naszej klasie nie tolerujemy przemocy: jak blokować przemoc w klasie i w sieci, konstruktywne reakcje na przemoc, asertywne reakcje na sygnały agresji,
• Zastępowanie zachowań agresywnych/przemocowych (diagnoza możliwych typów reakcji na agresję, modyfikowanie postaw wobec agresji, umiejętności komunikacyjne, negocjacyjne)
• Jak pomóc innym, gdzie szukać pomocy

Tematyka zajęć w szkołach średnich:

• Co to jest agresja/przemoc?
• Powody zachowań agresywnych – dlaczego zachowujemy się agresywnie?
• szkody i korzyści używania przemocy: mity i fakty;
• Potrzeby społeczne nastolatka a przemoc;
• Dlaczego przeciwdziałać przemocy. Straty rozwojowe będące konsekwencją używania przemocy dla sprawców, ofiar i obserwatorów;
• Analiza przekonań normatywnych sprzyjających występowania przemocy – kształtowanie przekonań normatywnych sprzyjających blokowaniu zachowań przemocowych i reagowaniu na przemoc,
• cyberprzemoc: czym jest, takty i mity, analiza zjawiska, jak się chronić, jak porozumiewać się w Internecie bez przemocy;
• środki psychoaktywne a przemoc,
• Zastępowanie zachowań agresywnych/przemocowych (diagnoza możliwych typów reakcji na agresję, modyfikowanie postaw wobec agresji, umiejętności komunikacyjne, negocjacyjne)
• Asertywna odmowa – metoda ochrony siebie;
• Jak pomóc innym, gdzie szukać pomocy
• Wyzwania i problemy okresu dojrzewania, (problematyka dorosłości dla starszych klas),
• Sposoby zdrowego realizowania zadań dojrzewania, zdrowe realizowanie potrzeb bez przemocy, używek oraz innych zjawisk zmierzających do błędnej adaptacji, radzenie sobie ze stresem, budowanie zdrowych satysfakcjonujących więzi
• Praca nad alternatywą „jak być zdrowym“

Cele warsztatów profilaktycznych:

• Zapobieganie objawom agresji i patologii wśród młodzieży;
• Zmniejszenie skali zjawiska agresji i przemocy rówieśniczej w szkołach;
• Nabycie przez uczniów umiejętności konstruktywnego (pokojowego) rozwiązywania konfliktów rówieśniczych;
• Wskazanie sposobów radzenia sobie z własną i cudzą agresją;
• Kształtowanie umiejętności negocjacyjnych i umiejętności współpracy;
• Wskazanie uczniom konstruktywnych sposobów radzenia sobie alternatywnych do przemocy, i innych zachowań niekonstruktywnych.

Rezultaty miękkie u młodzieży uczestniczącej w warsztatach:

• zmniejszenie natężenia przemocy i agresji rówieśniczej oraz w relacjach uczniowie – nauczyciele,
• zwiększenie u uczestników kompetencji społecznych  takich jak: otwarta komunikacja, rozwiązywanie konfliktów, umiejętności negocjacyjne,
• zwiększenie u uczestników umiejętności radzenia sobie w sposób konstruktywny z wyzwaniami okresu dojrzewania,
• wzrost umiejętności radzenia sobie z sytuacjami trudnymi, poznanie sposobów rozładowywania napięcia w sposób kontrolowany i akceptowany społecznie,
• wzrost motywacji dotyczącej dbałości o higienę psychiczną, poznanie warunków i zasad gwarantujących satysfakcjonujące funkcjonowanie psychofizyczne,
• wzrost interakcji pomiędzy uczniami oraz poprawa komunikacji w klasie,
• wzrost wiedzy o możliwościach uzyskania fachowej, specjalistycznej pomocy.
• w konsekwencji powyższych wzrost bezpieczeństwa w szkole;

Spotkania z rodzicami:

Będą to krótkie, jednogodzinne, spotkania z grupami rodziców. Tematem spotkań będzie przemoc rówieśnicza. Oprócz wiedzy nt. mechanizmów powstawania sytuacji przemocowych wśród rówieśników, rodzice usłyszą o roli jaką odgrywają dorośli w utrzymywaniu sytuacji przemocowych wśród młodzieży i otrzymają informacje jak oni, jako rodzice, mogą im przeciwdziałać, jak pomóc dziecku nie powodując jednocześnie eskalacji przemocy (lub odrzucenia przez grupę rówieśniczą). Uzyskają też informację gdzie szukać pomocy gdy ich dzieci są ofiarami bądź sprawcami przemocy.

Cele spotkania z rodzicami:

• wzrost rzetelnej wiedzy dotyczącej mechanizmów powstawania przemocy rówieśniczej,
• wiedza jak umiejętnie reagować i współdziałać ze szkołą by wygasić zachowania przemocowe wśród młodzieży,
• wiedza gdzie szukać pomocy.

Nasi absolwenci mówią o tym, że dzięki grupie:

• zwiększyli poczucie własnej wartości
• stali się pewniejsi siebie
• zyskali władzę nad emocjami (potrafią nad nimi zapanować)
• wiedzą jak zawierać nowe znajomości i jak utrzymywać te, na których im zależy
• łatwiej radzą sobie w relacjach damsko – męskich (potrafią zagadać i pokonać stres na pierwszej randce, umieją otwarcie wyrażać swoje potrzeby, wiedzą jak zwiększyć szansę na udany związek, co robić by kłótnie nie niszczyły związku itp)
• lepiej radzą sobie w szkole (z nauką, w relacjach z klasą i nauczycielami)
• łatwiej dogadują się z rodzicami (tak, z większością rodziców idzie się dogadać)
• lepiej rozumieją siebie, swoje emocje i decyzje jakie podejmują
• nauczyli się kierować własnym życiem

Dla wielu z nich najważniejsze jednak było to, że w Ośrodku spotkali ludzi, przez których zostali zaakceptowani i polubieni. Poczuli się z nimi blisko.

Niektórzy mówią o tym, że Ośrodek jest magicznym miejscem. Miejscem, w którym nie trzeba niczego udawać, ukrywać.  Miejscem, w którym tworzą się przyjaźnie, potrafiące przetrwać wiele lat. Miejscem, w którym cuda się zdarzają.