1 „Uroda to nie wszystko, ale… jak Cię widzą tak Cię oceniają”
Warsztat wizażu czyli o tym jak dbać o wygląd, prawidłowo dobierać kosmetyki, jak prawidłowo wykonać makijaż dzienny i wieczorowy. Warsztat kierowany jest zarówno dla pań jak i panów.
Termin: 08.11.2014 (sobota) I grupa w godz: 10:00 – 14:00
II grupa w godz: 14:30 -18:30
Zgłoszenia: mailowo: bielsko-biala@praesterno.pl, telefonicznie: 515957647
2. Stres – jak sobie z nim radzić?
Warsztat na temat mechanizmów powstawania stresu, jego wpływu na nasze działanie i efektywność, a także strategii konstruktywnego radzenia sobie z nim. Celem szkolenia jest poszerzenie świadomości uczestników na temat własnego stylu regulowania emocji w sytuacjach stresowych. Uczestnicy po warsztacie będą dysponować większym zestawem narzędzi redukcji stresu.
Termin: 15.11.2014 (sobota) w godz. 10:00 – 14:00
Zgłoszenia: mailowo: bielsko-biala@praesterno.pl, telefonicznie: 506312387
3. Jak radzić sobie ze złością
Warsztat skierowany jest do osób, które na co dzień często wpadają w złość, czują, że swoim zachowaniem oddalają się od rozwiązania problemu, a nawet sprawiają innym ból bądź sami ponoszą krzywdę. Głównym celem warsztatów jest zgłębienie wiedzy na temat emocji oraz poznanie technik konstruktywnego radzenia sobie ze złością.
Termin: 22.11.2014 (sobota) w godz.: 10:00 – 15:00
Zgłoszenia: mailowo: bielsko-biala@praesterno.pl, telefonicznie: 502489503
4. Używki w życiu nastolatka. Jak rozumieć powody sięgania po nie, co robić i czego nie robić, jeśli nastolatek zacznie eksperymentować.
Warsztat dla rodziców i osób dorosłych, którzy chcą zwiększyć swoją wiedzę o tym:
- Dlaczego młodzi ludzie eksperymentują z używkami
- Po czym rozpoznać, że nastolatek eksperymentuje z substancjami psychoaktywnymi
- Jak reagować w sytuacji, kiedy zauważy się symptomy korzystania z używek,
- Jak rozmawiać z dzieckiem w duchu „dialogu motywacyjnego”
- Gdzie szukać wsparcia na terenie Bielska Białej i okolicach
Termin: 18.11.2014 (wtorek) w godz.: 16:00 – 20:00
Zgłoszenia: mailowo: bielsko-biala@praesterno.pl, telefonicznie: 515957647
Udział we wszystkich warsztatach jest bezpłatny. Zajęcia są współfinansowane w budżetu Gminy Bielsko Biała
