1 „Uroda to nie wszystko, ale… jak Cię widzą tak Cię oceniają”

           Warsztat wizażu czyli o tym jak dbać o wygląd, prawidłowo dobierać kosmetyki, jak prawidłowo wykonać makijaż dzienny i wieczorowy. Warsztat kierowany jest zarówno dla pań jak i panów.

 

Termin:                 08.11.2014 (sobota)       I grupa w godz:     10:00 – 14:00

                                                                       II grupa w godz:     14:30 -18:30

Zgłoszenia:           mailowo: bielsko-biala@praesterno.pl, telefonicznie: 515957647

 

2. Stres – jak sobie z nim radzić?

Warsztat na temat mechanizmów powstawania stresu, jego wpływu na nasze działanie i efektywność, a także strategii konstruktywnego radzenia sobie z nim. Celem szkolenia jest poszerzenie świadomości uczestników na temat własnego stylu regulowania emocji w sytuacjach stresowych. Uczestnicy po warsztacie będą dysponować większym zestawem narzędzi redukcji stresu.

 

Termin:                15.11.2014 (sobota) w godz. 10:00 – 14:00

Zgłoszenia:           mailowo: bielsko-biala@praesterno.pl, telefonicznie: 506312387

 

3. Jak radzić sobie ze złością

Warsztat skierowany jest do osób, które na co dzień często wpadają w złość, czują, że swoim zachowaniem oddalają się od rozwiązania problemu, a nawet sprawiają innym ból bądź sami ponoszą krzywdę. Głównym celem warsztatów jest zgłębienie wiedzy na temat emocji oraz poznanie technik konstruktywnego radzenia sobie ze złością.

 

Termin:                   22.11.2014 (sobota) w godz.: 10:00 – 15:00

Zgłoszenia:             mailowo: bielsko-biala@praesterno.pl,       telefonicznie: 502489503

 

4. Używki w życiu nastolatka. Jak rozumieć powody sięgania po nie, co robić i czego nie robić, jeśli nastolatek zacznie eksperymentować.

Warsztat dla rodziców i osób dorosłych, którzy chcą zwiększyć swoją wiedzę o tym:

  • Dlaczego młodzi ludzie eksperymentują z używkami
  • Po czym rozpoznać, że nastolatek eksperymentuje z substancjami psychoaktywnymi
  • Jak reagować w sytuacji, kiedy zauważy się symptomy korzystania z używek,
  • Jak rozmawiać z dzieckiem w duchu „dialogu motywacyjnego”
  • Gdzie szukać wsparcia na terenie Bielska Białej i okolicach

Termin:                   18.11.2014 (wtorek) w godz.: 16:00 – 20:00

Zgłoszenia:             mailowo: bielsko-biala@praesterno.pl,       telefonicznie: 515957647

 

Udział we wszystkich warsztatach jest bezpłatny. Zajęcia są współfinansowane w budżetu Gminy Bielsko Biała

bb logo