Archive for październik, 2014

1 „Uroda to nie wszystko, ale… jak Cię widzą tak Cię oceniają”

           Warsztat wizażu czyli o tym jak dbać o wygląd, prawidłowo dobierać kosmetyki, jak prawidłowo wykonać makijaż dzienny i wieczorowy. Warsztat kierowany jest zarówno dla pań jak i panów.

Termin:                 08.11.2014 (sobota)       I grupa w godz:     10:00 – 14:00

                                                                       II grupa w godz:     14:30 -18:30

Zgłoszenia:           mailowo: bielsko-biala@praesterno.pl, telefonicznie: 515957647

2. Stres – jak sobie z nim radzić?

Warsztat na temat mechanizmów powstawania stresu, jego wpływu na nasze działanie i efektywność, a także strategii konstruktywnego radzenia sobie z nim. Celem szkolenia jest poszerzenie świadomości uczestników na temat własnego stylu regulowania emocji w sytuacjach stresowych. Uczestnicy po warsztacie będą dysponować większym zestawem narzędzi redukcji stresu.

Termin:                15.11.2014 (sobota) w godz. 10:00 – 14:00

Zgłoszenia:           mailowo: bielsko-biala@praesterno.pl, telefonicznie: 506312387

3. Jak radzić sobie ze złością

Warsztat skierowany jest do osób, które na co dzień często wpadają w złość, czują, że swoim zachowaniem oddalają się od rozwiązania problemu, a nawet sprawiają innym ból bądź sami ponoszą krzywdę. Głównym celem warsztatów jest zgłębienie wiedzy na temat emocji oraz poznanie technik konstruktywnego radzenia sobie ze złością.

Termin:                   22.11.2014 (sobota) w godz.: 10:00 – 15:00

Zgłoszenia:             mailowo: bielsko-biala@praesterno.pl,       telefonicznie: 502489503

4. Używki w życiu nastolatka. Jak rozumieć powody sięgania po nie, co robić i czego nie robić, jeśli nastolatek zacznie eksperymentować.

Warsztat dla rodziców i osób dorosłych, którzy chcą zwiększyć swoją wiedzę o tym:

• Dlaczego młodzi ludzie eksperymentują z używkami
• Po czym rozpoznać, że nastolatek eksperymentuje z substancjami psychoaktywnymi
• Jak reagować w sytuacji, kiedy zauważy się symptomy korzystania z używek,
• Jak rozmawiać z dzieckiem w duchu „dialogu motywacyjnego”
• Gdzie szukać wsparcia na terenie Bielska Białej i okolicach

Termin:                   18.11.2014 (wtorek) w godz.: 16:00 – 20:00

Zgłoszenia:             mailowo: bielsko-biala@praesterno.pl,       telefonicznie: 515957647

Udział we wszystkich warsztatach jest bezpłatny. Zajęcia są współfinansowane w budżetu Gminy Bielsko Biała

Pełnoletnich mieszkańców Bielska Białej zapraszamy na ostatni już w tym roku warsztat „Pamięć na zawołanie”. Celem zajęć jest zapoznanie uczestników z narzędziami, które wspomagają procesy pamięciowe ułatwiające uczenie się. Nakierowane są na przełamanie dotychczasowych nawyków edukacyjnych i zachęcenie do korzystania ze zdobyczy współczesnej psychologii w dziedzinie uczenia się. Rodzicom dzieci uczących się warsztat dostarczy wiedzy i narzędzi, którymi będą mogli wesprzeć ich wysiłek szkolny.

Warsztat będzie prowadzony metodami aktywnymi, dzięki którym uczestnicy będą trenować na sobie poznane techniki.

Termin:

Sobota 25 październik godz. 14:00 – 18:00 część I
Niedziela 26 październik godz. 11:00 – 15:00 część II

Zapisywać można się mailowo lub telefonicznie (515957647). Ilość miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. Warsztat jest bezpłatny (współfinansowany ze środków urzędu miasta Bielsko Biała)